Wie wirkt Qigong auf uns?
Harmonische Bewegungen und konzentrierte Ruhe fallen zunächst an einem Menschen auf, der Qigong übt. Mit der Zeit spüren der Übende, wie Wärme in ihm entsteht und sich ein Gefühl der Lebendigkeit ausbreitet, aber auch Ruhe, Entspannung und Freude.
Es entfaltet seine positive Wirkung auf die Wirbelsäule, Gelenke und alle inneren Organe. Weitere Wirkungen sind unter anderem:
- Lösung von Verspannungen und energetischen Blockaden
- Verbesserung der Beweglichkeit und Konzentration
- Zentrierung und heitere Gelassenheit
- rasche Regeneration und Aufbau der Energiereserven
- Verbesserung der Vorstellungskraft und nützen von mentalen Reserven
- Sensibilisierung für den Körper und damit bessere Wahrnehmung für die eigene Belastbarkeit
- wahrnehmen von negativen, destruktiven Denkmustern
- harmonisierende Wirkung auf alle Organe, die Verdauung und die Wirbelsäule
Für uns ist Qigong eine der besten Möglichkeiten uns körperlich, geistig und seelisch im Gleichgewicht zu halten.
